Fix-It Alex 2 नवंबर 2026
गुफावासी से Fix-It Alex तक – यह खोजना कि सच में मेरी मदद क्या करता है
मैं अपनी परिस्थितियों को बेहतर समझने और रोज़मर्रा के जीवन को सुधारने के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता की मदद से अपनी वास्तविकता की व्यक्तिगत जाँच जारी रख रहा हूँ।
आज मैंने एक ऐसी गतिविधि के बारे में महत्वपूर्ण अंतर समझा जिसे मैं कई महीनों से कर रहा हूँ।
बाहर जाने का 197वाँ दिन
लगभग 197 दिनों से मैं नियमित रूप से अपनी साइकिल का उपयोग करके बाहर जा रहा हूँ।
अब तक मैं इस गतिविधि को मुख्य रूप से साइकिल चलाना कहता था।
लेकिन आज मुझे एक बात समझ आई।
साइकिल चलाना ज़रूरी नहीं कि वह गतिविधि हो जिसे मैं जारी रखना चाहता हूँ। बाहर जाना वह गतिविधि है।
मेरी साइकिल एक साधन है जो मुझे उन जगहों तक पहुँचाता है जहाँ मैं सहज महसूस करता हूँ।
इससे यह बदलता है कि मैं अपनी प्रगति को कैसे दर्ज करना चाहता हूँ।
साइकिल यात्राएँ गिनने के बजाय मैं उन दिनों को गिनना चाहता हूँ जब मैं बाहर जाता हूँ।
गतिविधि और वातावरण
इन महीनों में मैंने त्बिलिसी के अलग-अलग इलाकों को देखा है।
मुझे वाके पार्क और टर्टल लेक के आसपास की जगहें विशेष रूप से पसंद हैं।
इन जगहों की ओर जाते समय मैं अक्सर महसूस करता हूँ कि मेरा शरीर धीरे-धीरे आराम की स्थिति में आता है।
मैंने खुद से पूछना शुरू किया है कि ऐसा क्यों होता है।
क्या यह शारीरिक गतिविधि के कारण है?
क्या यह प्राकृतिक परिवेश, माहौल या किसी सहज जगह पर पहुँचने के एहसास के कारण है?
क्या कई कारक मिलकर काम कर सकते हैं?
मुझे अभी सटीक उत्तर नहीं पता।
और यह महत्वपूर्ण है।
किसी चीज़ का अनुभव करने का मतलब यह नहीं कि मैं अपने-आप उसका कारण समझता हूँ।
मेरा लक्ष्य है कि मैं जो वास्तव में देखता हूँ, उसे अपनी कल्पित व्याख्याओं से अलग करूँ।
साधन और लक्ष्य के बीच अंतर समझना
साइकिल चलाने के बारे में इस समझ ने मुझे एक व्यापक सीख दी।
कभी-कभी हम किसी गतिविधि पर ध्यान देते हैं, बिना यह स्पष्ट समझे कि उसके ज़रिए हम क्या पाना चाहते हैं।
मेरे लिए साइकिल उन परिवेशों तक पहुँचने में मदद करती है जहाँ मैं बेहतर महसूस करता हूँ।
साइकिल साधन है।
बाहर जाना और अपने रोज़मर्रा के कामकाज को बेहतर बनाना लक्ष्य हैं।
यह अंतर बदल सकता है कि मैं अपनी आदतों को कैसे व्यवस्थित करता हूँ और प्रगति कैसे मापता हूँ।
अपने अतीत और वर्तमान को देखना
मैंने यह जाँचना भी जारी रखा कि समय के साथ मेरे अनुभव कैसे बदले हैं।
मुझे वर्षों पहले की यात्रा का एक कठिन दौर याद आया और मैंने सोचा कि लंबे तनाव, गतिविधि और रिकवरी का मेरे रोज़मर्रा के कामकाज से क्या संबंध हो सकता है।
मेरे पास सीधा कारण-परिणाम संबंध स्थापित करने के लिए पर्याप्त साक्ष्य नहीं हैं।
मैं केवल यादों या अनुमानों के आधार पर व्याख्याएँ बनाने से बचना चाहता हूँ।
इसके बजाय मैं यह समझने की कोशिश कर रहा हूँ कि आज मैं क्या देख और सुधार सकता हूँ।
AI ने क्या करने में मदद की
ChatGPT ने मेरे अवलोकन व्यवस्थित करने और कई बातों में अंतर करने में मदद की:
- मैंने क्या अनुभव किया।
- मुझे अतीत से क्या याद है।
- मेरे विचार में उन अनुभवों की क्या संभावित व्याख्या हो सकती है।
- क्या अब भी अनिश्चित है।
- कौन-सी व्यावहारिक आदतें मददगार लगती हैं।
इसने मुझे यह समझने में भी मदद की कि किसी संभावित व्याख्या की पहचान करना, उसकी पुष्टि करना नहीं है।
मेरा वर्तमान निर्णय
मैं नियमित रूप से बाहर जाता रहूँगा।
मैं अपनी साइकिल का उपयोग तब करता रहूँगा जब वह उन जगहों तक पहुँचने का सबसे सुविधाजनक तरीका हो जहाँ मैं जाना चाहता हूँ।
और मैं धीरे-धीरे गतिविधि, परिवेश, शारीरिक ऊर्जा और रोज़मर्रा के स्वास्थ्य व सुख-स्थिति के बीच के संबंध की जाँच करूँगा।
मैं कोई सिद्धांत साबित करने की कोशिश नहीं कर रहा।
मैं अपने वास्तविक जीवन को समझने की कोशिश कर रहा हूँ।
आगे क्या
मेरी वास्तविकता की जाँच अभी भी दूसरे चरण में है: शारीरिक स्थिति।
मैं पोषण, ताकत, लचीलापन, सहनशक्ति, रिकवरी और उन व्यावहारिक परिस्थितियों की जाँच जारी रखूँगा जो मेरी काम करने की क्षमता को प्रभावित करती हैं।
उसके बाद मैं अपनी आर्थिक वास्तविकता, क्षमताओं, रिश्तों और उस व्यापक वातावरण की जाँच जारी रखूँगा जिसमें मैं रहता हूँ।
मेरा उद्देश्य वही है:
वास्तविकता समझना। समस्याएँ पहचानना। बदलाव करना। परिणाम देखना।
— अलेक्ज़ेंडर ओज़ाश्विली
ChatGPT का उपयोग करके दर्ज और व्यवस्थित किए गए व्यक्तिगत अवलोकन।