Fix-It Alex 2 novembre 2026
De l’homme des cavernes à Fix-It Alex – Découvrir ce qui m’aide vraiment
Je poursuis mon bilan de la réalité personnelle en utilisant l’intelligence artificielle pour mieux comprendre ma situation et améliorer ma vie quotidienne.
Aujourd’hui, j’ai fait une distinction importante concernant une activité que je pratique depuis des mois.
Jour 197 de mes sorties
Depuis environ 197 jours, je sors régulièrement à vélo.
Jusqu’ici, je décrivais cette activité principalement comme du cyclisme.
Mais aujourd’hui, j’ai compris quelque chose.
Le vélo n’est pas nécessairement l’activité que j’essaie de maintenir. C’est le fait de sortir.
Mon vélo est un outil qui me permet de rejoindre des lieux où je me sens bien.
Cela change la manière dont je veux documenter mes progrès.
Au lieu de compter les sorties à vélo, je veux compter les jours où je sors.
Mouvement et environnement
Pendant ces mois, j’ai exploré différents quartiers de Tbilissi.
J’apprécie particulièrement les environs du parc Vake et du lac des Tortues.
En me rendant dans ces lieux, je remarque souvent que mon corps se détend progressivement.
J’ai commencé à me demander pourquoi.
Est-ce à cause du mouvement physique ?
Est-ce à cause de la nature, de l’atmosphère ou du sentiment d’arriver dans un lieu agréable ?
Plusieurs facteurs pourraient-ils agir ensemble ?
Je ne connais pas encore la réponse exacte.
Et c’est important.
Vivre quelque chose ne signifie pas automatiquement en comprendre la cause.
Mon but est de séparer ce que j’observe réellement des explications que j’imagine.
Comprendre la différence entre un outil et un objectif
Cette prise de conscience à propos du vélo m’a apporté une leçon plus générale.
Parfois, nous nous concentrons sur une activité sans comprendre clairement ce que nous voulons accomplir grâce à elle.
Pour moi, le vélo m’aide à rejoindre des environnements où je me sens mieux.
Le vélo est l’outil.
Sortir et améliorer mon fonctionnement quotidien sont les objectifs.
Cette distinction peut changer ma façon d’organiser mes habitudes et de mesurer mes progrès.
Regarder mon passé et mon présent
J’ai aussi continué à examiner comment mes expériences ont évolué avec le temps.
Je me suis rappelé une période de voyages éprouvante, il y a des années, et j’ai réfléchi aux liens possibles entre le stress prolongé, l’activité, la récupération et mon fonctionnement quotidien.
Je n’ai pas suffisamment d’éléments pour établir une relation directe de cause à effet.
Je veux éviter de construire des explications uniquement à partir de souvenirs ou de suppositions.
J’essaie plutôt de comprendre ce que je peux observer et améliorer aujourd’hui.
Ce que l’IA m’a aidé à faire
ChatGPT m’a aidé à organiser mes observations et à distinguer plusieurs choses :
- Ce que j’ai vécu.
- Ce dont je me souviens du passé.
- Ce qui, selon moi, pourrait expliquer ces expériences.
- Ce qui reste incertain.
- Les habitudes pratiques qui semblent utiles.
Cela m’a aussi aidé à reconnaître qu’identifier une explication possible n’est pas la même chose que la confirmer.
Ma décision actuelle
Je continuerai à sortir régulièrement.
Je continuerai à utiliser mon vélo lorsqu’il sera le moyen le plus pratique pour rejoindre les endroits que je souhaite visiter.
Et j’examinerai progressivement la relation entre le mouvement, l’environnement, l’énergie physique et le bien-être quotidien.
Je n’essaie pas de prouver une théorie.
J’essaie de comprendre ma vie réelle.
La suite
Mon bilan de la réalité en est toujours à sa deuxième étape : la condition physique.
Je continuerai à examiner l’alimentation, la force, la souplesse, l’endurance, la récupération et les conditions concrètes qui influencent ma capacité à fonctionner.
Ensuite, je poursuivrai l’examen de ma réalité financière, de mes capacités, de mes relations et du cadre plus large dans lequel je vis.
Mon objectif reste le même :
Comprendre la réalité. Repérer les problèmes. Faire des changements. Observer les résultats.
— Alexander Ozashvili
Observations personnelles documentées et organisées avec ChatGPT.