学习识别自己的极限

今天，我在ChatGPT的帮助下给笔记本电脑安装Linux时，发现了一个自己以前没有清楚认识到的问题。

我可以连续几个小时专注于困难的任务，学习不熟悉的事物，而且确实享受这个过程。

但我有一个问题。

我常常察觉不到自己正在变累。直到已经精疲力竭，我才意识到这一点。

今天发生了什么

我在电脑前工作了大约三个小时。

当时我感觉舒适，兴致很高，也很享受自己正在做的事情。

最后，我精神上疲惫不堪，失去了继续下去的意愿，尽管工作还没有完成。

后来，我出门待了大约45–60分钟。

在户外待了一段时间后，我逐渐感觉好了一些。

这不是出门第一次帮到我。但今天与ChatGPT的对话，让我注意到了这个反复出现的模式中的另一个环节。

ChatGPT问我，我是否会自然地察觉到自己正在变累，还是只有在已经精疲力竭之后才注意到。

这个问题让我意识到了一件事。

我通常太晚才察觉到自己的疲惫。

我们讨论了，在精疲力竭之前主动休息是否可能有帮助。

我还没有认真测试过这一点，不过我注意到，暂停工作和休息有时确实让事情变得轻松了一些。

这次对话还揭示了另一件事。

我为自己无法像想象中的其他人那样工作而感到羞愧，尤其是那些每天工作八小时的人。

但ChatGPT让我想象，如果我经济有保障，并且可以自由安排每一天，我会怎么做。

我的回答很简单。

我会工作一会儿，休息一下，出去走走，等自己觉得准备好了再回来工作。

接着又出现了一个问题。

如果我以这种方式工作，赚到足够的钱，生活舒适，我还会感到羞愧吗？

我的回答是不会。

这帮助我区分了两件一直被我混在一起的事情：我的工作方式，以及我想实现的经济成果。

我还没有弄清自己实际的工作极限。

我不知道有计划的休息是否能够避免精疲力竭，也不知道一天完成多少工作才是我能够长期维持的。

但我已经发现了一个值得测试的方向。

与其假定自己应该能够连续工作八小时，我可以去探索，什么样的工作节奏才真正能让我保持良好的状态。

我的下一步很简单：在感到精疲力竭之前停止工作，真正休息一下，然后看看回来时会发生什么。

这是我的从穴居人到Fix-It Alex项目的一部分。在这个项目中，我用AI研究自己的真实生活，质疑假设，并测试实际的改善方法。

我并不是说自己已经解决了这个问题。

今天，我只是对它多了一点理解。

而这让我有了一个可以具体测试的方向。