Fix-It Alex أتعلّم التعرّف على حدود قدرتي
اليوم، بينما كنت أعمل على تثبيت Linux على حاسوبي المحمول بمساعدة ChatGPT، اكتشفت شيئًا عن نفسي لم أكن أفهمه بوضوح من قبل.
أستطيع قضاء ساعات في التركيز على مهام صعبة وتعلّم أشياء غير مألوفة والاستمتاع فعلًا بهذه العملية.
لكن لدي مشكلة.
غالبًا لا ألاحظ أنني بدأت أتعب. ولا أدرك ذلك إلا بعد أن أكون قد أُنهكت بالفعل.
ما حدث اليوم
قضيت نحو ثلاث ساعات أعمل على حاسوبي.
كنت مرتاحًا ومهتمًا ومستمتعًا بما أفعله.
وفي النهاية، أُنهكت ذهنيًا وفقدت الرغبة في الاستمرار، رغم أن عملي لم يكن قد انتهى.
لاحقًا، خرجت إلى الخارج لمدة تقارب 45–60 دقيقة.
وبعد قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق، بدأت أشعر بتحسن تدريجي.
لم تكن هذه أول مرة يساعدني فيها الخروج. لكن حديث اليوم مع ChatGPT ساعدني على ملاحظة جانب آخر من هذا النمط المتكرر.
سؤال لم أطرحه على نفسي
سألني ChatGPT إن كنت ألاحظ تلقائيًا أنني بدأت أتعب، أم أنني لا أنتبه إلا بعد أن أكون قد أُنهكت بالفعل.
جعلني ذلك السؤال أدرك شيئًا.
عادةً ما أنتبه إلى الإنهاك بعد فوات الأوان.
ناقشنا ما إذا كان أخذ فترات راحة متعمدة قبل الوصول إلى الإنهاك قد يساعدني.
لم أختبر هذا جيدًا بعد، رغم أنني لاحظت أن التوقف عن العمل والراحة جعلا الأمور أسهل أحيانًا.
مقارنة نفسي بالآخرين
كشف الحديث عن شيء آخر أيضًا.
أشعر بالخجل لأنني لا أستطيع العمل بالطريقة التي أتخيّل أن الآخرين يعملون بها، وخصوصًا من يعملون ثماني ساعات يوميًا.
لكن ChatGPT طلب مني أن أتخيّل أن لدي أمانًا ماليًا وحرية تنظيم يومي كما أريد.
كان جوابي بسيطًا.
سأعمل لبعض الوقت، وأرتاح، وأخرج، ثم أعود إلى العمل عندما أشعر بأنني مستعد.
ثم جاء سؤال آخر.
هل سأظل أشعر بالخجل لو عملت بهذه الطريقة وكسبت ما يكفي من المال وعشت براحة؟
كان جوابي: لا.
ساعدني ذلك على التمييز بين أمرين كنت أخلط بينهما: طريقتي في العمل والنتائج المالية التي أريد تحقيقها.
ما تعلّمته
لم أحدد بعد حدود قدرتي الفعلية على العمل.
لا أعرف ما إذا كانت فترات الراحة المخططة ستمنع الإنهاك، ولا مقدار العمل الذي أستطيع إنجازه في اليوم على نحو يمكنني الاستمرار عليه.
لكنني حددت شيئًا يستحق التجربة.
بدلًا من افتراض أنني ينبغي أن أستطيع العمل ثماني ساعات متواصلة، يمكنني أن أبحث عن إيقاع العمل الذي يتيح لي فعلًا أداء مهامي بشكل جيد.
خطوتي التالية بسيطة: أن أتوقف عن العمل قبل أن أشعر بالإنهاك، وآخذ استراحة حقيقية، ثم أرى ما يحدث عندما أعود.
هذا جزء من مشروعي من إنسان الكهف إلى Fix-It Alex، الذي أستخدم فيه الذكاء الاصطناعي لاستكشاف حياتي الفعلية، ومراجعة الافتراضات، واختبار تحسينات عملية.
لا أدّعي أنني حللت المشكلة.
كل ما في الأمر أنني أفهمها اليوم بشكل أفضل قليلًا.
وهذا يمنحني شيئًا ملموسًا أستطيع اختباره.