篇目 005 · 2026年11月3日认识人格解体、现实解体与情感麻木 ↗今天,我了解到一些医学和心理学术语,它们或许能帮助我描述多年来与身体脱节、情感麻木和不真实的感觉。我也探讨了外出如何帮助我重新获得联结感、幸福感和欣赏美的能力。个人历程